2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
1253 kcal
|
지방: 46.41g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 143.75g.
아침 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Арбуз, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Белая Дача Зелень, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 간식/기타: Льняные Семена. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|