2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1745 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Cottage Cheese, AUCHAN TORTITAS de MAIZ BIO , Hacendado Bebida Choco Avena, KEFIR NATURAL 0% M. G., Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Pedro Luis TIRAS de PIQUILLO de LODOSA PRIMERA SELECCIÓN GOURMET, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo de Ternera. 저녁 식사: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 간식/기타: Milbona Arroz con Leche, Mama Vaca Queso Fresco 0%. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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