RndRob님의 저널, 2015년 03월 4일

2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:

1506 kcal

지방: 65.98g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 137.23g. 점심 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Moe's Southwest Grill Flour Tortilla Homewrecker Burrito - Pork. 더보기

2568 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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