2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1493 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 142.44g.
아침 식사: Ülker Piko, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Torku Üçgen Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). 점심 식사: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Süt, Bal, Yayla Chia Tohumu. 저녁 식사: Etli Nohut. 간식/기타: Algida Cornetto Milka, Oreo Oreo Mini . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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