2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
1203 kcal
|
지방: 57.10g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красное и Белое Буженина из Индейки, Круазетт Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 점심 식사: Раф Кофе, Деликатеска Кутаб с Сыром и Зеленью, Глобус Салат Яичный с Ветчиной. 저녁 식사: ВкусВилл Капуста Квашенная, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
|
1708 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|