2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1455 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Spinach , Pick n Pay Chicken Alfredo. 간식/기타: Apples , Pro Nutrition Extreme Whey Protein. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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