2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1035 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 51.84g.
점심 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 無加糖高纖豆漿, 十全 原味味噌, 雞蛋, 小黃瓜, 杏鲍菇, 金針菇, 全聯 黑木耳, 橄欖油, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 可果美 減鈉減卡番茄醬, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 番茄, 義美 傳統板豆腐, 豆芽菜. 저녁 식사: 木耳, 炒高麗菜, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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