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A las 00:05 del 18 de julio. Con calza, medias, top y buzo. Venía comiendo poco. Y llevo bajados 12 kilos. Antesdeayer fui a un cumple y me di ese permitido. Comí 2 empanadas de jamón y queso, berenjena, medio chorizo, 1 chipa, media morcilla, pedacito de molleja, carne, remolacha, tome seven up, café, porción de torta con crema y frutilla, copa de champagne. Ayer desayuné manzana, te verde, no almorcé, merende dos veces con mate cocido y galletitas y porción budín y después con dos porciones de bizcochuelo casero, cene empanadas de jamón y queso 3 y de postre una bananita. Hoy desayuné café con leche dos galletitas a media mañana un bocadito chocolate relleno con menta, almorcé fideos con salsa de pollo, vaso de agua, a la tarde dos bananas, mate cocido y 4 tostadas con queso crema, cene milanesa de pollo con porción de tarta de berenjenas. Me ví más rellena de cara y panza al espejo pero al parecer mantengo el peso.
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94.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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