|
День 2. На завтрак творог , на обед заливное из курицы и салат, на ужин скумбрия с овощным салатом
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
1160 kcal
|
지방: 44.54g | 단백질: 136.14g | 탄수화물: 52.35g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Лента Заливное из Языка. 저녁 식사: Скумбрия Отварная. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|