2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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2014 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 280.05g.
아침 식사: Café, Nestlé Biscoito Passatempo Leite. 점심 식사: Panqueca de Carne Moída, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Sanduíche Integral Salame com Mussarela. 간식/기타: Cuca de Banana, Margarina, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Max Titanium Hipercalórico. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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