2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1438 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 172.32g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), So Good Lite Soy Milk, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee, Coles Hilo Milk. 더보기
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1340 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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