2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1193 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 110.33g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 快樂牛 低脂乾酪切片, Kirkland 有機21種穀物麵包, 全聯 老薑, 可可粉（無糖）. 점심 식사: Costco 韓式燒烤牛肉, 全家 烤馬鈴薯. 저녁 식사: 全聯 鮭魚, 全聯 小松菜, 全聯 杏鮑菇, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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