2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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887 kcal
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지방: 17.72g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 128.99g.
아침 식사: 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), お餅, はちみつ. 점심 식사: 玄米ごはん, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, トップバリュー 三杯酢もずく, 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), レタス, きゅうり. 간식/기타: ふじや食品 チョコミント胡麻どうふ. 더보기
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안정된 체중
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