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Hoje retorno para as minhas dietas, caminhadas e exercícios físicos,bora pra cima não vou desanimar
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77.5 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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894 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 61.97g.
아침 식사: Chá (Infusão), Café (Infusão). 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Crua. 저녁 식사: Sadia Lasanha Quatro Queijos. 간식/기타: Sanduíche de Presunto e Queijo, Sadia Salaminho. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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