應該是大姨媽要來了的關係
身體指標得分85(越輕反而分數越低) BMI 20.7 體脂率21.2% 脂肪量12.1公斤 肌肉量42.5公斤(開始瘦到肌肉💪了,Oh No,健檢後要開始運動,運動期間就不管體重了,但還是以原型食物為主,可以喝蛋白粉飲) 基代1341卡 建議熱量攝入1944卡 內臟脂肪等級5(4.5以上為警戒區) 身體水分58.5% 蛋白質含量9.2公斤,16.1% 骨鹽量2.4公斤 無機鹽4.2% 骨骼肌指數6.8
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57 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 4.9 kg 감소하기
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