2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1652 kcal
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지방: 23.69g | 단백질: 195.53g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: Pullman Rocambole de Goiaba, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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