2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
2336 kcal
|
지방: 71.61g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 303.87g.
아침 식사: 目玉焼き, 牛もも赤身, ご飯. 점심 식사: チャーシュー麺, 幸楽苑 チャーシュー丼. 간식/기타: 有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー アーモンド&ヘーゼルナッツ, 不二家 ホームパイ チョコだらけ. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|