2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
1221 kcal
|
지방: 54.65g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 124.22g.
아침 식사: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). 점심 식사: Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (31.8g), Signature Select Marinated Quartered Artichoke Hearts. 저녁 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Cooked Fava Beans, Fage Greek Yogurt, Broccoli , Sutter Home Chardonnay, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cabbage , Olive Oil , Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|