2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 70.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1145 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 80.98g.
아침 식사: Café Expresso, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Giraffas Creme de Milho, Legumes Cozidos, Peito de Frango. 간식/기타: Proteína, Sadia Presunto Cozido Magro, Ponkan, Polenghi Queijo Tipo Brie. 더보기
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2355 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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