2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
1217 kcal
|
지방: 36.67g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 120.85g.
아침 식사: Jump Bio Протеиновое Печенье «Чёрная Смородина и Белый Шоколад», Нежинская Творог Обезжиренный, Солнце Востока Бразильский Орех, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%. 점심 식사: Яичный Белок (Варенный), Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Помидоры, За Родину Тунец Натуральный Полосатый, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), МК Балтика Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Персик. 간식/기타: Пятерочка Нектарин , Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|