alebergstem님의 저널, 2023년 07월 17일

2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.7 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 35.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:

286 kcal

지방: 12.01g | 단백질: 32.09g | 탄수화물: 11.91g. 점심 식사: Mexerica, Alface Americana, Pepino (com Casca), Alcatra. 더보기

832 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기

주 1.5 kg 감소하기


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alebergstem님의 체중기록