2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1499 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Manga Palmer, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Nutella Nutella, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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