2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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2115 kcal
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지방: 74.28g | 단백질: 165.12g | 탄수화물: 201.28g.
아침 식사: Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa, Ovo. 점심 식사: Hortifruti Melancia, Batata Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Escarola, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: A Granel Farelo de Aveia, Nude Bebida de Aveia Edição Barista, Shefa Leite Desnatado, Adaptogen Tasty Whey, Brócolis Cozido, Coxão Mole Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Frango Desfiado. 간식/기타: A Granel Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Rocca Doce de Leite Tradicional, Adaptogen Gold Whey, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Avocado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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