2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1548 kcal
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지방: 87.25g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 102.32g.
아침 식사: Sesame Oil , Avocados, Sunflower Oil, Green Giant Sweet Corn, The Fishmonger Mackerel in Sunflower Oil, Sweet Red Peppers , Specially Selected Colossal Olives, Radish, Rocket, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Espresso Coffee, Avonmore Fresh Milk. 점심 식사: Onions , Rocket, Heinz Tomato Ketchup, Dunnes Mediterranean Pizza Mix, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Irish Pride Slimsters, Espresso Coffee, Avonmore Fresh Milk, Lindt Dark Chocolate 70%. 저녁 식사: Grannie's Bakery Apple Danish Pastries. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate 70%, Strawberries , Cottage Cheese , The Fishmonger Hot Smoked Mackerel Fillets. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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