CindyStruggles님의 저널, 2023년 07월 17일

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2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 29.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:

1233 kcal

지방: 58.74g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 115.29g. 아침 식사: Honey , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Egg. 점심 식사: Wimpy Greek Salad. 저녁 식사: Cooked Vegetables, Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Cottage Pie with a Buttery Mash. 간식/기타: Pineapple , Peaches . 더보기

2369 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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