2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
1848 kcal
|
지방: 39.16g | 단백질: 188.31g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: AH Mango Eetrijp, Magere Melkkefir, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Danone Hüttenkäse, Aldelis Kipfilet in Water, Deepblue Tonijn in Water, Greenfields Rosbief Peper, Dirk Batard Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Meergranenbollen. 저녁 식사: de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, Lidl Ijsbergsla Naturel, AH Bleekselderij, AH Aardappelpuree met Boter, Jumbo Kip Schnitzel Gepaneerd, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Sportbonkje, AH Jonagold, Jumbo Ambachtelijke Schouderham, Jumbo Runderfilet Exclusief, AH Komkommer, Le Pain des Fleurs Cracker met Groene Linzen, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Skyr Naturel, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|