2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1214 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 170.77g.
아침 식사: 肉包, Costco 柴魚片, 義美 鮮嫩豆腐, 十全 味噌（鰹魚）. 점심 식사: 里仁 紫蘇籽油, 洋蔥, 真好家 海帶嫩芽, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 7-11 紅藜白飯, 義峰 碎菜脯, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全聯 小松菜, 火龍果, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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