|
Таки сделаем минус 4 кг в этом месяце)) Учитывая что неделю вообще отдыхала, а бегаю сейчас всего лишь по 20-30 мин - просто шикарный результат будет))
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 96.3 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
410 kcal
|
지방: 23.38g | 단백질: 34.22g | 탄수화물: 16.21g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лук, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|