體脂32.9 內臟5 肌肉26.0
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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364 kcal
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지방: 9.95g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 16.10g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 全聯 黑葉白菜, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 蒸蛋. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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