2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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2388 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 200.15g | 탄수화물: 244.69g.
아침 식사: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Viola Йогурт Много Вишни. 점심 식사: Индейка Тушеная, Овощное Рагу, Греческий Салат. 간식/기타: Красное Яблоко, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Nectar. 더보기
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3227 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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