2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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995 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 越後製菓 切り餅. 점심 식사: 玄米ごはん, しめじ, 鶏胸肉, 紀文 とうふそうめん風 胡麻つゆ, レタス, きゅうり. 저녁 식사: 卵白, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 玄米ごはん. 간식/기타: ふじや食品 チョコミント胡麻どうふ. 더보기
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안정된 체중
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