2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 3일:
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2357 kcal
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지방: 100.37g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 309.93g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Vanilla Extract, Cinnamon, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature Made Magnesium Citrate, Fennel Seed, Great Value Raisins, Kirkland Signature Dried Blueberries, Water, Ancient Harvest 46g Quinoa Traditional, Frozen Cherries, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Sesame Crunch (Sahadi), Johnsonville Hot Italian Sausage, Cilantro, Feta Cheese, Kelp Seaweed, La Mexicana Hot Salsa, Avocados, Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables. 저녁 식사: Honeycrisp Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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