|
24 недели 🤰🏻
Вес прибавляется потихоньку, но особых бзиков в еде нет, но переедаю на ужин.. стараюсь после 7 вечера не есть.
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
|
1695 kcal
|
지방: 90.93g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Чистая Крупа Геркулес, Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 점심 식사: Говядина Тушеная, Delicados Тортилья, Помидоры, Кофемания Авокадо. 저녁 식사: Банан, Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Ананас (Консервированные с Соком), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|