2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1515 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: Kanro Milk Candy (Kanro), Flavored Coffee (made From Ground). 점심 식사: Pork Sausage Patty or Link, Perkins Restaurant Blueberry Compote, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Water, Coffee, Fried Egg, Maple Syrup, Butter Whipped (Salted), Plain French Toast, Flavored Coffee (made From Ground). 저녁 식사: Refried Beans with Cheese, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Mexican Rice, Red Table Wine. 간식/기타: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Solimo Fiber Gummy, Chocolate Chip Cookie, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Kanro Milk Candy (Kanro). 더보기
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1260 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
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