2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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927 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 102.33g.
아침 식사: Adria Biscoito Cream Cracker , Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Salada de Folhas. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Granfino Flocão. 간식/기타: Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Cacau Show Chocolate . 더보기
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안정된 체중
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