2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
2106 kcal
|
지방: 46.43g | 단백질: 187.81g | 탄수화물: 232.80g.
아침 식사: Max Protein Protein Pops , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Max Protein Crema de Arroz Neutra, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, BIG Only Whey Pink Cake . 점심 식사: Pan de Centeno, Hacendado Espárragos Medianos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solomillo de Ternera, Arroz Blanco Cocido. 저녁 식사: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Jamón Ibérico de Bellota, Huevo, Hacendado Espárragos Medianos, Arroz Blanco Cocido. 간식/기타: Sandía, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Danone Yopro Protein Pudding Vanilla. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|