2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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2356 kcal
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지방: 102.11g | 단백질: 188.31g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Chiquita Banana. 점심 식사: Chiquita Banana, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Asparagus, Butter . 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Gatorade Thirst Quencher Orange (20 oz), Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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