2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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2135 kcal
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지방: 86.50g | 단백질: 193.80g | 탄수화물: 146.98g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 점심 식사: Burro di Arachidi, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Nature's Gold Fagioli Cannellini, Zorbas Feta, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Burro di Arachidi, Milsani Yogurt 1,5%, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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