2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1484 kcal
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지방: 75.24g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 94.00g.
아침 식사: Salgadinho de Festa. 점심 식사: Molho Branco, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Abacate. 간식/기타: Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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