2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 3일:
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335 kcal
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지방: 11.85g | 단백질: 21.23g | 탄수화물: 39.38g.
아침 식사: Hígado de Pollo, Té (Infusión, Descafeinado). 점심 식사: Nestlé Coffe-Mate, Café, Café, Apio, Nopales, Piña. 저녁 식사: Nopales. 더보기
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2726 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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