2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1327 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 111.21g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Banana Prata, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Hortifruti Cebola Crua, Macarrão Fresco (Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Músculo Bovino, Tomates. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata. 간식/기타: Pão Francês, Clara de Ovo, Bom Leite Manteiga Com Sal, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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