2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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624 kcal
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지방: 20.68g | 단백질: 27.26g | 탄수화물: 81.46g.
아침 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Claybom Margarina com Sal, Walmart Pão de Forma Integral, Café. 점심 식사: Molho de Tomate, Duduxo Nhoque de Mandioca, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Spoleto Milho. 저녁 식사: AdeS Leite de Soja Zero. 간식/기타: Mistura de Vegetais (Congelado), Purê de Inhame, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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