2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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4169 kcal
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지방: 126.33g | 단백질: 249.82g | 탄수화물: 493.73g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Yamamoto Vitalyn Powder, Dymatize Whey, Muller Dessert Proteico al Cioccolato. 점심 식사: Uovo Strapazzato, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Novella Penne Rigate, Agricola Berica Macinato di Pollo. 저녁 식사: Pizza Margherita, Pizza ai Funghi. 간식/기타: Dymatize Elite 100% Whey, Selex Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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