2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1859 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 163.55g | 탄수화물: 230.40g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Combino Spaghetti (Gekocht) , Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. 저녁 식사: Ehrmann Protein Pudding, Dovgan Taschki Vareniki. 간식/기타: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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