2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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933 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 94.45g.
아침 식사: Zeytin, Simit, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğal Peynir. 점심 식사: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate, Mis Yağlı Süt . 저녁 식사: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Heinz Hardal, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Karışık Yeşil Salata, Ketçap. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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