2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1343 kcal
|
지방: 36.08g | 단백질: 89.37g | 탄수화물: 148.94g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Lidl Gouda Jung, Harry Vital + Fit Brot, Jeden Tag Hähnchen Cordon Bleu. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|