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cleanmac1
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2015년 03월 3일
cleanmac1님의 저널, 2015년 03월 3일
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2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.9 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
29.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 03월 3일:
1222 kcal
지방: 80.00g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 82.00g.
아침 식사:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk.
점심 식사:
Piccadilly Buttered Steamed Cabbage.
저녁 식사:
Bush's Best Homestyle Chili.
간식/기타:
AMC Movie Theater Popcorn (Small), Westby Cheese Curds, Old Wisconsin Turkey Stick.
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2647 kcal
운동:
Tredclimber - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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