2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
2027 kcal
|
지방: 83.94g | 단백질: 158.66g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: Uovo, Ciliegie, Albicocche, Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Anguria, Polenta di Casa Mia, Giraffa Patate Piccole Precotte [Skdf], Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Granarolo Mozzarella Italiana, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Integrale. 간식/기타: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|