2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1442 kcal
|
지방: 60.65g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 167.39g.
아침 식사: Ачма Домашняя ПП, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Русское Море Кета Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Кулиничі Рогалики Домашние, Агрокомплекс Колбаски Гриль Острые, Зефир, Чай, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Красный Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречаники. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Перекресток Пирожки с Капустой. 간식/기타: Активия Густой Йогурт Натуральный , Простоквашино Творог 9%, Магнит Персик, Славянка Степ Mix (44г). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|