2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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881 kcal
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지방: 24.91g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 60.33g.
아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 점심 식사: Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Romanasalat, Milbona Griechischer Feta, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Fettarme Milch. 간식/기타: Pfirsiche, Herbalife Thermo Complete. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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